• dubna 16, 2024
• Jan Švehla

Tento článek se věnuje významu vitamínů a minerálů pro zdraví nervového systému. Zjistíte, které vitamíny a minerály jsou nezbytné pro udržení nervového zdraví a jak mohou pomoci zmírnit stres a úzkost. Prozkoumáme roli vitamínu B-komplexu, vitamínu C, omega-3 mastných kyselin a hořčíku. Naučíte se, jak tyto živiny fungují a jak je můžete začlenit do svého jídelníčku pro lepší emoční a fyzickou pohodu.